AFAAヨガ　WS

岡崎市勤労文化センターにてAFAAヨガワークショップ行いました

凄い。。。

熊本、広島、金沢、浜松。。。。皆さん遠方からきてくれて本当に感謝

前半はDEEPヨガ　呼吸法　瞑想を含んだヨガ

呼吸法は私が大好きで今後サークルでも呼吸法と瞑想だけのクラスのしたいと考えています

後半はあっという間の３時間、pauseの取り方とアジャスト

皆さん頑張ってました！明日は筋肉痛？

この内容は６月に東京でも行います

近々UPしますから是非お越しくださいませ。。。

８月２４，２５，２５日にAFAAヨガ２日間、クラスデザインセミナーを予定しています

１０月は名古屋にてWS行います

冬にはヨガ養成コース、検定も企画中

あっという間の１年になりそうです

本日ご参加の皆様

ありがとうございました