全米ヨガアライアンス500時間後半

始まりました

今日から、１０日間

俗世間から離れ、朝5時起き、6時には家を出て

夜6時までみっちりトレーニング

久しぶりのルイーザに会えて、ハグからスタート

やっぱりルイーザ最高！

私のグルだ！先生！

そして、後半は哲学が毎日3時間

楽しい〜〜

あっと言う間の時間

哲学の先生  ローズ→なんと70歳！(◎_◎;)

まだまだ、私もやれるね

パワフルで素敵な先生

今日はプラーナヤーマもローズ、本当に最高で至福のて時だった

後半から今まで感じた事のない感覚

ずーっと、私は幸せだ〜って心と身体が熱くなり涙が流れる

１０日間が私を成長させる事間違いなし

しかし、久しぶりのルイーザのクラスはホールドが長い

身体使ったー

明日の筋肉痛怖い(＞人＜;)

また明日

今日はこのあったかい気持ちのまま早く寝る(( _ _ ))..zzzZZ

大好きな仲間と一緒に学んでます