気付いたら木曜日

またもや平日はあっという間に過ぎる

少し、仕事の余裕ができ

トレーニングに明け暮れた平日

やはり、少しでも筋肉付けると身体は楽になる

特に下半身

お尻と腿の筋肉は大切だ〜

つくづく感じる

木曜日はフラレッスンの日、今日は夜古典フラもあるから、結構身体使う

明日から３日間研修

ちょいと大切な研修だから、気合い入れないとダメ

がんばるしかない💪