気付いたら木曜日 2019.11.21 またもや平日はあっという間に過ぎる 少し、仕事の余裕ができ トレーニングに明け暮れた平日 やはり、少しでも筋肉付けると身体は楽になる 特に下半身 お尻と腿の筋肉は大切だ〜 つくづく感じる 木曜日はフラレッスンの日、今日は夜古典フラもあるから、結構身体使う 明日から3日間研修 ちょいと大切な研修だから、気合い入れないとダメ がんばるしかない💪 プライベート 名古屋へ息子と 研修 関連記事一覧 プライベート 嬉しい事 2016.04.25 プライベート JHCA/フィジカルコンディショニングセミナー 2011.02.19 WS・イベント報告 JAPAN FITNESS 7月号に掲載されました 2015.07.01 プライベート アメリカ着きました 2014.08.15