今週は

１週間は早〜い😓

あっという間‼️

毎日、クラス

たくさんの方々の参加

本当に感謝🙏

でも、今週は疲れが出たのか？

トレーニングも出来ず、毎日のプログラムで精一杯でした〜

実は、ちょいとマインドもダウン⤵️してました

でも、今落ちてるな〜って感じたら無理しない

今、落ちてるな〜って客観的にわかる

それだけでコントロール出来てる

金曜日、仲間と会って新しいプログラムの開発

なんか、その辺りから元気になった

食欲も出てきた

やっぱり、人とのふれあいやコミュニケーションは大切だね

一気に元気になる

土曜日は、今月からオンライン環境が変わり配信スタジオが遠くなりました

なんか少しの変化でも、凄く生活変わってる気がする

夜はそのスタジオから、ZUMBA担当

間の時間は、スポーツクラブで有料ダンスクラス

皆さん真剣に受けてくれました〜

ZUMBAは、最高に楽しかったー♪

あっという間の１週間

この、pandemicの中で沢山の仕事がある事に本当に感謝🙏

そして、参加してくださる皆様に感謝🥲

マインドが落ちてるからこそ、皆さんの参加が力を与えてくれてる

日曜日は、朝ヨガ、オンラインワークショップと忙しい週末

来週は、久しぶりに🏄‍♀️行くよ〜

楽しみ💕