finePILATES(ファインピラティス)
finePILATES(ファインピラティス)
ホリデイスポーツクラブ
12月スタートの新スタジオプログラム
「finePILATES(ファインピラティス)」
ホリデイスポーツクラブ
スーパーバイザー
ヨガインストラクターの水野博美です💕
１２月からスタートした
finePILATES
@holiday_nagoyanarumi
ホリデイスポーツクラブ名古屋鳴海
木曜日 13:30- 担当
有難い事に毎月予約で🈵になっています🙏
なかなか、参加できない方に
homework 宅トレをして頂けたらと思い
動画アップさせていただきます💕
Part2
コアパート
『シングルレッグストレッチ』
ステキな未来、ステキな身体を目指して
皆様ぜひご参加ください。
ピラティスは柔軟性やリズム感は不要で、
気軽に取り組むことができます。
身体を意識してコントロールしていくことで
より効果を高められる内容です。
ボールを使用することで
首や腰への負担を減らしながら、
身体への意識を高めることができます。
はじめての方から、運動に慣れている方まで、
全ての方が身体の調子を高める効果のあるピラティス。
継続して参加することでより感覚が研ぎ澄まされ、
ステキな身体へと変化していきます！
ステキな未来への扉を開きましょう！
動画はこちらをご覧下さい
https://www.instagram.com/reel/DFfXOYEScBw/?igsh=MWIyZDAzazQ1andtdw==
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