finePILATES Part3

「finePILATES(ファインピラティス)」

ホリデイスポーツクラブ

12月スタートの新スタジオプログラム

「finePILATES(ファインピラティス)」

ホリデイスポーツクラブ

スーパーバイザー

ヨガインストラクターの水野博美です💕

１２月からスタートした

finePILATES

@holiday_nagoyanarumi

ホリデイスポーツクラブ名古屋鳴海

木曜日　13:30-  担当

有難い事に毎月予約で🈵になっています🙏

なかなか、参加できない方に

homework 宅トレをして頂けたらと思い

動画アップさせていただきます💕

Part3

背中を柔らかく　準備パート

『ピルビックカール』

ステキな未来、ステキな身体を目指して

皆様ぜひご参加ください。

ピラティスは柔軟性やリズム感は不要で、

気軽に取り組むことができます。

身体を意識してコントロールしていくことで

より効果を高められる内容です。

ボールを使用することで

首や腰への負担を減らしながら、

身体への意識を高めることができます。

はじめての方から、運動に慣れている方まで、

全ての方が身体の調子を高める効果のあるピラティス。

継続して参加することでより感覚が研ぎ澄まされ、

ステキな身体へと変化していきます！

ステキな未来への扉を開きましょう！

動画はこちらから💁‍♀️

https://www.instagram.com/reel/DF6jO_fSz7U/?igsh=MW1jazcwaWJjbXR6NQ==

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