ヨガの修行から戻りました。。。

６日間、喋らない、目を合わせない、字を書かない、スマホ没収の日々。
それも全く知らない人と3人部屋。

１日呼吸法と瞑想でなんと7時間

流石に足、腰が痛いを通り越して身体がおかしくなるんじゃないかと思うくらい。

自分の限界を通り越して、自分の内側を見ているのか、我慢大会なのか？

3日目を過ぎた頃から、下界の事を忘れ、修行僧の様に

朝は４時起き、就寝は20:30

しかし、かけがえのない時間となりました。果たして何を得たのか？まだ終わったばかりで、今はやり遂げた事に自分を心からハグしたいと思うくらいですが、段々とこの日々の事を大切に思い返して行きたいと思います。

長い様で早かった６日間

やはり、ヨガは終わらない美しい旅でした。

お会い出来る方には、直接いろいろな話が出来たらと思います

６日間喋らなくても、声は出ますから皆様、もし行きたい方がいたら言ってくださいませ〜

とりあえず、元気に帰ってきました。

ॐ Shakti Shiva Shakti ॐ

 明日から。。。少しづつ
この貴重な経験お伝えしたいです