足を痛めました😓

このところ、身体がやばいのか？

注意力散漫なのか？

木曜日、海🏄‍♀️いこうと思って行きかけましたが、サイズオーバー

私の力では、なんともならないくらい大きな波で行っても入れないだろうということで諦めて

帰ってきて、いろいろ家の事やってたら

あれ？ちょいと足扉に引っ掛けた

まさか！

曲がってる💦

これ、やばい

みるみるうちに晴れてきた

折れた😓

どーする？仕事

頭の中凄いぐるぐる

とにかく冷やす、テーピング

金曜は、研修

なんとか茨城まで行きましたが、靴に当たるのが痛い、じんじんする

研修中申し訳ないが、足を上げてアイシング

お陰で、今日は腫れは引いてきた

が

凄い紫

明日は、神奈川でWS

なんとかなるさ

来週からのプログラム心配💦😓