気持ちいい朝
今日、スポーツクラブへ朝向かう時
何でか
本当に身体軽いし、凄く自分にエネルギーが満ち溢れている感覚になった
生きてる〜って感じ
空が綺麗、雲がクリア
昨日、HOPTV で3本のオンラインクラス
最後のとろけるストレッチと呼吸、瞑想
だと感じた
いつも頑張ってくれているからだを労り、感謝して、手放して
呼吸法でエネルギーチャージして
瞑想で心軽くする
私にとって、リードしているのに癒される瞬間
昨日も100人位の参加
ありがとうございます♪
コロナ禍の中、自分を愛し、大切に、労るクラスが、大切ですね
今週は、土曜日1時間のクラス
是非、ご参加下さいね
土曜日昼からは、久しぶりのヨガ哲学ワークショップ
またやりますから、今回逃した方
是非また参加して下さいね
今日も素敵な一日を