気持ちいい朝

今日、スポーツクラブへ朝向かう時

何でか

本当に身体軽いし、凄く自分にエネルギーが満ち溢れている感覚になった

生きてる〜って感じ

空が綺麗、雲がクリア

昨日、HOPTV で３本のオンラインクラス

最後のとろけるストレッチと呼吸、瞑想

だと感じた

いつも頑張ってくれているからだを労り、感謝して、手放して

呼吸法でエネルギーチャージして

瞑想で心軽くする

私にとって、リードしているのに癒される瞬間

昨日も100人位の参加

ありがとうございます♪

コロナ禍の中、自分を愛し、大切に、労るクラスが、大切ですね

今週は、土曜日1時間のクラス

是非、ご参加下さいね

土曜日昼からは、久しぶりのヨガ哲学ワークショップ

またやりますから、今回逃した方

是非また参加して下さいね

今日も素敵な一日を