瞑想

ウィンドウやタブがたくさん開いているパソコンは
動きが遅くなります。
時々、カーソルが動かなくなったり、
虹色のくるくるがでてきたりしてフリーズする・・・

私は、MacBook Airを使っているのですが、
そうなると、MacBook Airが本来持っている速さや
機能が最大限に使えません。

このパソコンやスマートフォンが私達の脳だとします。
毎日起こる出来事や思考、仕事のこと、家族のこと、
過去の後悔、未来への心配、
さまざまストレスなどがこの開いたウィンドウやタブです。

どれくらい開きっぱなしのウィンドウがありますか？

さらには、それらのウィンドウを閉じずに、パソコンの電源を切らずに、
開いたまま1日を終えて、
開いたまま次の日を迎えていませんか？

そしたらどうなるか？

私達の持っているフルパワーが使えなくなる。
スローになります。
時々フリーズします。
しまいには熱くなって、強制終了するように
身体がシャットダウンし、燃え尽きます。

それを防ぐためには

瞑想（メディテーション）です。

頭の中で開いたままの課題、ストレスなどを
ひとつずつ閉じていく。
もしかしたら閉じたと思い込んでいたものもあるかも？

是非、毎日の瞑想🧘‍♀️おすすめします

それは、無理〜と言うかたは、私のオンラインクラス参加してくださいね

コロナ禍の中、何が私ができないか？

今年いっぱい、無料にします！

瞑想もしますから、是非💕