LA NO3
ＰＩＬＯＸＩＮＧ レッスン 開始しました
到着後いくつかの店を回りまずは自転車をＧＥＴ！
５台購入
１台１万くらいかな、、、
それにしては結構いいものが購入できました
そして、毎日スタジオへの往復、、、
久しぶりに体に相当なムチを入れる
久しぶりに体に相当なムチを入れる
汗もすごいが筋肉痛も半端ない
その位このプログラムは体に効くプログラムだ、、、
日に日に体が変わるのがわかる、、、
夜ごはんは自炊
日本食スーパーで購入した食材で作る
やっぱり日本食だね
