プライベート
日曜日/yogaDAY
今日は日曜日、久しぶりにOFF～ 今日は完全に家事に徹しました。布団、洗濯、掃除、、、午前中はそれだけ 午後は食事の買出しへ～日常の日々 そして夕方１...
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ZUMBAトレーニング１日目終了
ＨスポーツクラブＺＭＢＡトレーニング１日目無事終了～ 結構動きました～ぐったり 随分前に受けたので、復習になり私は楽しい時間でした 社員は頑張ってまし...
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フラ三昧
今日凄い！頑張った！ 朝、HスポーツクラブでZUMBA、YOGA担当 ZUMBAは７５名、yogaは５０名本当にありがとうございます 昨日からMIZU...
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浄化中
土曜日、日曜日とシャンティな日々を過ごし、、、そのためか現在浄化中～ 身体が痛い 熱が出た、、、、風邪の様です 風邪引いたのどのくらいぶりだろう～ 今...
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フィットネスセッション
今年のフィットネスセッションは意味ある参加です 石垣島のハッピーバレイの画家 くみさんのセッション 私が数年前に訪れた時、目が釘付けで購入してきた絵が...
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海へ、、、
今日は１日OFFでした 高速道路は大渋滞のようなので、近場の蒲郡へ 蒲郡ラグーナへ 地球の気球 ぶらぶらとショッピング、とにかく凄い人 外のチェアーで...
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通常の日々
オットまた眠ってました～ 通常のレッスンが4月から変更し、何と、、、 ZUMBAは週6本に～ 少しづつ増えてきましたが、1日2本ある日も、、、結構きつ...
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2日間終了～
パーソナルの勉強！今日も深い内容でした 毎回、新しい情報や忘れていた事を思い出させてくれる。。。 素晴らしい時間です そして、5月はフラのイベントのた...
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パーソナル JHCA 5日目終了～
今年から再度、パーソナルトレーニングの勉強を始めました 今日は5回目（10回コース）試験付き！ 今日も深い時間でした ただトレーニングをデザインし与え...
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フラダンス
このところフラダンスネタが多い そのくらいハマってる～って感じです 昨日は木曜日”フラDAY”です 午前の仕事の後、自分のクラスの行きます チームは9...