捻挫したら走れ‼️

ARMは不思議なジムだ❣️

いや、遊び場か??

「ギックリ腰にはスクワット」

「フォームを無視する」

「捻挫したら走る」

「ストレッチ不要」

「腕が腫れる事もある」

頭の固い人だけでなく、一般の治療家や、解剖学を習った私でも最初はビックリする事ばかり。

それは体験してみて初めて理解出来る、いや、身体が証明してくれる。

クライアント様、来月のメニューをお楽しみに❣️