風邪予防に 2024.12.26 2025.01.01 昨日から節々の痛みが… そろそろ流行りのアレ??と思ってワクワクしてても一向に熱の上がる気配はなくて、おでこはヒンヤリ。 もしかしてこれは筋肉痛かも?? 確かに腕と肩だけの痛み 紛らわしい プッシュアップは鳩尾をつける様に、ぶら下がりは風邪予防です。 予防効果ありますね Tweet Share 四季島 前の記事 2025年も健やかに過ごすため 次の記事