https://youtu.be/Xa-786UNMV8?si=nGgsjMwYeXMHD0Ni日経woman様からのご紹介でテレ東BIZさんで「健康に投資」と言うテーマで番組を制作していただきました。本当はなかなかテイクオフ出来なくなりその悲しさや悩みにフォーカスする

明けましておめでとうございます。昨年は、ぎっくり腰や捻挫など、皆さまにご不調が起きた際、当スタジオの対策エクササイズを通じて、痛みを早く楽にしていただくことができました。以前は数日悩んでいた痛みも、今ではレッスンまでに改善し、さらに健康な体へと近づいている様子を拝見し、私たちもとても嬉し

昨日から節々の痛みが…そろそろ流行りのアレ？？と思ってワクワクしてても一向に熱の上がる気配はなくて、おでこはヒンヤリ。もしかしてこれは筋肉痛かも？？確かに腕と肩だけの痛み紛らわしいプッシュアップは鳩尾をつける様に、ぶら下がりは風邪予防です。

おはようございます11月4日の北原サロンフェスでスクワットの指導をします。運動しなくちゃいけないのはわかってるけど自宅でお気軽に出来るのは無いかな？と思っている方に膝を痛めない安全なスクワットを指導します。⭐︎中高年の男性は股関節が硬くなり色々と不

今日は東浪見でトレーニング指導の日プッシュアップの写真も載せましたその前に1ラウンドお天気も良いし、水温も高くスプリングで入れるし、波は小波で最高だねTEDさんのお嬢さんのリナさんのソルベのお店に寄ったらラッキーな事にばったり阿出川さんと百合子さん