今月のパーソナルトレーニングはプッシュアップで（気持ち・気分）テンションを上げていこう！です。梅雨は雨や湿気が多く、不快指数が高まる時期です。カビや食中毒も加わってカラダの機能や反応がわるくなり、体調を崩しやすく気分も落ち込みやすくなります。そんな時は、プッシュアップ

6月1日 ご予約承れる時間です。月曜日10:00〜 11:30〜水曜日19:30〜土曜日10:00〜 10:30〜 11:30〜となっております。料金等は ARM PRICE をご覧ください。

辛い合宿も終わり明日から通常生活に戻ります。サーフィン修行は池間さんという方にガイドをお願いしました。自分達で勝手に行くトリップと違ってちゃんとガイドさんにお願いする事で良い波の所、時間、カレントの位置だけでなくローカルの方からもどうぞ〜❣ 譲ってくれるのはとてもありがたいですね。

今日は3:30起きのサーフィン、スクール組とガイド組に分かれて入りましたが暖かい〜〜😍景色も日本ではないみたい🌴🌴🌴ガイドさんのおかげでローカルの方からも波を譲ってもらえて楽しく出来ました。その後はローカルさんに教えてもらった「ガイドブックにも載ってない定食屋さん」に。

コーチ合宿に来ました🌴快晴☀29度❣遊びではありません‼辛いよ〜🤣いつものトレーニングに増してハードです😆早朝から起こされて5:30から日の出を見て、サーフィントレーニング🏄‍♀️、それが終わると強力な紫外線の下でのんびりしながらビール飲みの厳しさ😆伊良部蕎麦を完食命令‼