本日より仕事初めです❣️

今年のトレーニングは凄いですよ👹

お正月で飲み食いしすぎて鈍った身体に喝を入れる、と言うと聞こえが悪いですが、ちゃんとベースの身体に戻して2019年1年間元気で行けるようにとの願いがこもっています。

トレーニングは負荷や回数ではありません、自分の気持ちで限界を超えるところに成長があります。

そしてこれが習慣、ライフスタイルになって欲しいと思います。

皆さま今年もあらゆる困難に耐えうる身体を目指しましょう❣️