ジャンプしてますか?

柔軟性をあげるのはストレッチでは無い。

筋肉を動かしてあげる事で弾力性のある筋肉が出来ます。

なので私の筋肉はいつもゆるゆるだけだけとここ何年かストレッチはしていません。

そして今月は楽しいジャンプ‼️

嬉しい時、人間って普通にジャンプして喜びます。

楽しい事を沢山してあげましょう❣️❣️

梅雨のこの時期にジャンプしないのは勿体ないです。

写真は本文と関係ありません。最近買った耳栓です。血流や拍数がわかるし孤独を味わえます🤗

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