トレーニング

真剣に対策をして

(換気、消毒、除菌スプレー、マスク、手袋)

しっかり体温が上がるまでトレーニング。

汗かいて体温上がって気持ち良かったです。と感想をいただきました。

深刻にはならない様に😊

縄跳び

外出自粛でお休みのクライアント様から縄跳びしているところの動画が送られてきました。

電車で移動するには心配ですが自宅前で運動しているのは素晴らしい事です。

二重飛びなどの目標も決められてらしくてもう頭が上がりません。

全てに感謝です😊🌸

筋トレ継続

こんな時期でもクライアント様は誰一人お休みをする事なく、免疫力回復力を上げる為にトレーニングに来てくださりありがとうございます。

そして日々の行動量を落とさず体温を高めておくアクティブリカバリーの必要性を感じてくださる事にも感謝しています。

私自身も感染しない様にしっかり怖れを持ちながら対策をしています。

今日はお花を頂きました🥰

春らしく可愛いお花で気分も明るくなりますね😊💕

今年も皆様が元気で健康で楽しく過ごせますように祈っています☺️🙏🏾✨