今年1月からClubhouseを始め、自粛中でも声の繋がりだけで楽しめました。その上、毎朝5:55から「暗示エイジング」のroomを100回以上続けたお陰ですっかり朝寝坊癖も取れ、多くの友人が出来まし

第4日曜日には全国のARMセミナーがあります。同じジムのコーチであっても予約制のマンツーマン指導なのでこのセミナーだけがやっと全員揃うと日なんです。1月には体験会もやろうと思っていますのでその打ち合わせ等も兼ねています。通常のトレーニングは膝痛腰痛の原因でもある「背骨の撓み(たわみ)を取

https://armtokyo.com/かなり解りやすく、読みやすく、新しい情報が出てになりました。本当の健康的とは？あと10年後も健康でいられるには？病院や薬に頼らない為に…等、積極的回復法について述べられていま

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HUMAN STORY と言うWEBサイトに載せて頂きました。座右の銘と聞かれて咄嗟に出た言葉は「NO SUQUAT  NO LIFE 」でした。スクワットで身体だけでなく精神的にも金銭的にも豊かになりましょう。右側にバナーがありますのでそちらからご覧になってくださいね。