第4日曜日には全国のARMセミナーがあります。

同じジムのコーチであっても予約制のマンツーマン指導なのでこのセミナーだけがやっと全員揃うと日なんです。

1月には体験会もやろうと思っていますのでその打ち合わせ等も兼ねています。

通常のトレーニングは膝痛腰痛の原因でもある「背骨の撓み(たわみ)を取る」

です。皆様どうぞ楽しみにしていてくださいね。