対面レッスン　conditioning house KozuLabo

〜安全で快適な
カラダづくり〜
【相模原市ピラティス】

アクセスはこちら💁‍♀️

老人福祉センター『若竹園』
の向かい側です

pilatesとは

重力に抗うエクササイズを行い

関節のポジションが
正しい位置になる事で

体に一本の強い軸ができ

痛みの改善解消にも繋がり

美ボディを
手に入れる事ができます

そして

FRPなら
ローラーを使う事で
よりシンプル&ナチュラルに
お伝えできます。

グループレッスン
2025年1月現在のグループレッスン
開催日程と参加状況について
お知らせします。

グループレッスン日程
75分Lesson

火曜日
• 9:30-10:45
１名様募集中！！

• 11:00-12:15
１名様募集中！！

木曜日
• 11:00-12:15
♡満席です♡

土曜日
• 9:30-10:45
１名様募集中！！

• 11:00-12:15
１名様募集中！！

その他のお知らせ
他曜日のレッスン増設を検討中です♡
月一回の参加もOKですので
、参加ご希望の方はぜひコメントを
お待ちしております⭐️

スキンストレッチドルフィン

『第二の骨格』とも呼ばれる筋膜を　スキンストレッチ®︎ 「ドルフィン」というツールを使い
軽くさすることで　浅筋膜の滑走をよくして　痛みの軽減や柔軟性を改善し
理学療法士考案のホームローラーを使ったピラティス（FRP）で科学に基づいた根拠のある
正しい姿勢へと導きます
ツールを使うことによってオンラインでも感覚のフィードバックが可能であり
各人に合った負荷やレベルに合わせることができる
とても贅沢な内容のクラスです
※衣類の上からスキンストレッチを行うので　長袖・スパッツ等　皮膚を覆う服装で
ご参加願います
✳️スキンストレッチレベル３認定者
✳️スキンストレッチ本部了承のもとレッスンを開催いたします

✴️FRPアドバンスインストラクター
（ファンクショナルローラーピラティス）

【プライス】
月額　¥8,800
単発参加　¥3,300

ご予約はこちらからできます
⭐️coubic予約システム⬆こちらポチッと☝️⭐️

①骨格特性評価＋評価アドバイス
1.5Hでお願いしております
【↑初回はこちらをお選びくださいませ↑】

【プライス】
①〜⑤全て
0.5h ¥4,400
1h ¥8,800
1.5h ¥13,200
2h ¥16,500

ご予約はこちらからできます
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※1.5h 2h ご希望の方は
2枠ご予約をお取りくださいませ

◎スキンストレッチ
💫リラクゼーションコース💫
・ふくらはぎむくみケア
・首こり、頭皮ケア
・腰痛、肩こり、膝痛ケア

30分コースからいかがですか？
初回¥3,300です⭐️

ご予約はこちらからできます
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公式ライン登録からもご予約可能です✨
✳️⬆️こちらポチッと☝️✳️

KozuLabo同意書202501改訂版
✴️⬆️こちらポチッと☝️✴️
✴️男性♂の方はご家族やお友達など
一緒に来て頂けたら🆗👌
現在、ご夫婦での受講者様
いらっしゃいます

KozuLaboはだの同意書2025

こんなお悩みの方はぜひ
パーソナルレッスンを！！

・大勢での運動は心配・苦手な方
・自分のペースでゆっくり運動したい方
・何からやればイイのかわからない方
・自分専用のメニューが知りたい方

ご予約はこちらからもできます
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公式ライン登録から
ご予約も可能です

パーソナルトレーニング
60分　　¥8800
90分　　¥13200
120分　 ¥16500

お支払い方法
・クレジット（請求書式）
・QRコード支払い（PayPayのみ）
・現金

交通アクセス
・JR相模原駅からバス、「相模病院入口」下車徒歩12分
・小田急線相模大野駅からバス、「小沼」下車徒歩10分
・お車の場合はお近くのコインパーキングを利用願います

アクセスポイントはこちらをクリック
⬆️こちらの近隣にKozuLaboがあります

相模原市、町田市在住の
60歳以上の方へ
駐車場お得情報あります⭐️
ご連絡くださいね☺️

また

💙お近くの方限定ですが、
訪問でのプライベート指導も
行っております

60分　¥11000から
＋交通費

LINE登録からのお問い合わせ
グループLINE登録先
https://lin.ee/01YaYYw

腸腰筋ストレッチベルト　ラクナールカンタン腰痛・膝痛改善に！！