腰痛・坐骨神経痛

心身の健康と
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過ごす為に出来る事のnavigator

背骨コンディショニングインストラクター
kozue です

本日は『大寒』
週末はまた
グッと冷え込みきびしそうです💦

足先の冷え、肩こりなど‥
寒くなっていっそうつらくなり
こわばりを感じている方が
多いのではないかと思います。

日本人の4人に1人が悩まされている
といわれる『腰痛』ですが
その85%は検査をしても痛みの原因を
特定できず原因不明と言われています

脊柱管狭窄症やすべり症、ヘルニアなど
背骨コンディショニングのクラスには
さまざまなお悩みで参加されている方が
多数いらっしゃいます。

緊急事態宣言下でお家時間も増え
身体を動かす時間が減ってしまって
いらっしゃる方も

運動を習慣にする
キッカケにしてみてください!

また
こちらのオンラインサロンでも
クラス開催していきますね!

できることからコツコツと🍀

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました

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