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野田ミカンに続くのか!?(笑)

 

 野田ミカンが、勝手に進化してました(笑)

 

 イベントTシャツと、オリジナル「ミカンTシャツ」を 作成していただいた

 マーキングタジマ さまのブログhttp://ameblo.jp/marking-tajima/ にて

  「 バレ美 ちゃん  」 が 紹介されてました(笑)

あの バレーボールのキャラでおなじみの

「バボちゃん」に対抗?して

 私が考えました

 色ぬり していただいてますね

  アクティブな バレーボールというスポーツでも

 「 優雅さ」と 「 気品 」を強調?したので ちょっとすまし顔(笑)

                                                                                                                              

 イントラ業から、 完全に脱線?して こんなイラスト描いてたんですよ~

                                                                                                                 

  ミカン星人ならぬ、バレー星人・・・・

もう、ミカン高いし

落書できないし

                                                                                                        

                                                                                              

 スポーツする方の ユニフォームを作っている「 マーキング タジマ 」さんと、

 フィットネスインストラクターの夢のコラボ!?( ・・・勝手にね)

  これも 意味があることだと勝手に思ってますが

                                                                                                                   

 

 このキャラが、使われる日はくるのかな?

 はたして、 どうなることでしょう

 

 

第2週目 WAKU WAKUさせてよ♪

 

 みなさま いつもごらんいただきありがとうございます

 

 4月の第1週目も終わり、明日からまた新しい週のスタートですね

 

 いつもレッスンに参加されている方は知ってると思いますが、

 ほとんどのクラスが、月初めには 新しい振りつけ( コリオ)になってますよね

 「 今月の 動きはどんなのかな? 」

 「 できるかなあ

 「 う~ やっぱり、 できなかった悔しい!!」

 など、 いろんなご意見いただきます

                                                                                                                                      

 

 でも 2週目、3週目になると どうでしょう?

 「 な~んだ 意外と簡単にできた」 「 楽しかったし、汗もかけた♪」って、不思議となりませんか

 イントラである私から見ていても、

 余裕を もって楽しんで動いてくれてるのが、すごい良くわかるんです

 

  ( ・・・・自分も 含めですけどね

  なので、 2週目のレッスンはみんなの「笑顔率? 」が高いのでワクワクします

   なつかしい(笑) 「 WAKU WAKUさせてよ 」 ( 知ってる方は同世代

 

みぽリンかわいいなあ・・・うらやましっ

 

 そう、 2週目になるといつもこの歌が頭をよぎります(笑)

 「 先週 参加できなかったから、今日が1回目~」という方も

 大丈夫です。 だいたい1回でできるような動きも用意してますから

 

 WAKUWAKU感 いっぱいでご参加くださいね

 

  

 

 

 

 

働きマン!?

 

 みなさま 週末、 いかがお過ごしですか?

 いつも ごらんいただきありがとうございます

 「 働き マン 」・・・・私の大好きな漫画です

そのまんま、

お仕事頑張る女の人が主人公のマンガです

  

 私は  「 働いた  」 「 働いてる 」 と いう 感覚なく

 毎日 走り続けて踊って、そんな感覚で イントラ業させていただいてます

 しかし、

 その結果、 とうとう・・・・

 首 が 回らなくなりました(笑)

 応急処置

サロンパスです

 

 

  「 動いて、動いて 」の 仕事ですから

  

  こんなこと、しょっちゆうデス。

  

 

 多少、 不便ですが

  

  どんな お仕事も 大変だし、

  みなさんは お仕事や 家事 を 終えられてから

 レッスンや、トレーニングされてるんですもんね 

 

 

  それ 考えたら・・・・ 

 首が痛くても、 動ける、踊れる

  「 ぬるい!!」 「 たいしたことないじゃん」  って思いました

 

 まだまだ 働きマン!?として、 イントラとして やれるハズ

  

 明日は お休みなので、  

 しっかり 「 首ストレッチ」して

 

来週からの レッスンに備えたいと思います

                                                                                                                                                     

  みなさまも お仕事でお疲れのカラダ

 週末は しっかり いたわってあげてください

  また、 共に いい汗流しましょうね

  ありがとう ございました

 

 

 

 

 

 

かんたんエアロは、どうでしょう

 

 みなさんがいつもはいっているクラスは

 「 かんたん 」ですか?

 それとも 「むずかしい 」ですか?

                                                                                                                              

 「 かんたん エアロ 」って 名前のクラスは、

 そう 「 かんたん 」な 動きで指導するのでかんたんですよ ・・・そりゃそうだ

  以前 「 ビギナーエアロ」 「 シンプルエアロ」 という名前のクラスも担当してましたが、

 ビギナーの意味もわからん方、シンプル?なにソレ?・・・みたいなカタカナ苦手な方

 けっこういらっしゃるんです

 なので クラスの名前だけで尻込みされる方も・・・

 

 その点 「 かんたん エアロ 」は、 だれでも通じるありがた~い名前のクラスですね

 今日から 担当した かんたんエアロのクラス

、たくさんの方に参加していただきましたよ ワ~イ(^O^)/

 「 みなさん、 ようこそ! 右にいったり、左にいったり? 忙しく動きますが

 とにかく 真似して ついてきてくださいね~ 」

 と、 歯ぐき全開の?笑顔で挨拶

 安心してもらい・・・・・

 かんたん・・・・だけど、 ちょこっと頭も使ってもらうよイヒヒ

 

 みんな、 必死でした(笑)

 でも、 すごく楽しそう

 「 あらら、 まちがえた 」 「 あ、 でも できたわ~ アハハ!!」 「もういっかいがんばるわ!」

 

 そんな声がとびかうクラスとなりました

 ただ 基本の動きを繰り返すだけのクラスではなく、

 「 ちょこっと 」 

  遊びや、 チャレンジしてもらう動きを とりいれて 「 また 参加したいな 」

 と 思ってもらえるようにしてみました

 運動は 「続けてこそ 意味がある 」のです。

 

 どんなクラスでも、

 長く 続けることが 一番むずかしいからこそ、

 楽しく、気楽に また次回も参加してもらいたいですね

  

 

 

 

  

 

 

猫派イントラ!!

 

 猫派イントラならでは?の お菓子をいただきました

 

 ねこまんま スナック

 こんな 夜中に 半分食べてしまいました(笑)

 かなり美味しい 危険な!?お菓子でしたよ

 明日の レッスンで しっかり動いて 「 カロリー消費」したいです

 みなさまも、 「 あ~食べ過ぎた」って 後悔してしまった日は

 翌日の 運動を 、いつもの2倍の「 気合い」でがんばってください

 気合い= やる気= 運動量 です。