野田ミカンが、勝手に進化してました(笑)
イベントＴシャツと、オリジナル「ミカンTシャツ」を 作成していただいた
マーキングタジマ さまのブログhttp://ameblo.jp/marking-tajima/ にて
「 バレ美 ちゃん
」 が 紹介されてました(笑)
あの バレーボールのキャラでおなじみの
「バボちゃん」に対抗？して
私が考えました
色ぬり していただいてますね
アクティブな バレーボールというスポーツでも
「 優雅さ」と 「 気品 」を強調？したので ちょっとすまし顔(笑)
イントラ業から、 完全に脱線？して こんなイラスト描いてたんですよ～
ミカン星人ならぬ、バレー星人・・・・
もう、ミカン
高いし
落書できないし
スポーツする方の ユニフォームを作っている「 マーキング タジマ 」さんと、
フィットネスインストラクターの夢のコラボ！？（ ・・・勝手にね）
これも 意味があることだと勝手に思ってますが
このキャラが、使われる日はくるのかな？
はたして、 どうなることでしょう
みなさま いつもごらんいただきありがとうございます
４月の第１週目も終わり、明日からまた新しい週のスタートですね
いつもレッスンに参加されている方は知ってると思いますが、
ほとんどのクラスが、月初めには 新しい振りつけ（ コリオ）になってますよね
「 今月の 動きはどんなのかな？ 」
「 できるかなあ」
「 う～ やっぱり、 できなかった
悔しい！！」
など、 いろんなご意見いただきます
でも ２週目、３週目になると どうでしょう？
「 な～んだ 意外と簡単にできた」 「 楽しかったし、汗もかけた♪」って、不思議となりませんか
イントラである私から見ていても、
余裕を もって楽しんで動いてくれてるのが、すごい良くわかるんです
（ ・・・・自分も 含めですけどね
）
なので、 ２週目のレッスンはみんなの「笑顔率？ 」が高いのでワクワクします
なつかしい(笑) 「 WAKU WAKUさせてよ 」 （ 知ってる方は同世代）
みぽリンかわいいなあ・・・うらやましっ
そう、 ２週目になるといつもこの歌が頭をよぎります(笑)
「 先週 参加できなかったから、今日が１回目～」という方も
大丈夫です。 だいたい１回でできるような動きも用意してますから
WAKUWAKU感 いっぱいでご参加くださいね
みなさま 週末、 いかがお過ごしですか？
いつも ごらんいただきありがとうございます
「 働き マン 」・・・・私の大好きな漫画です
そのまんま、
お仕事頑張る女の人が主人公のマンガです
私は 「 働いた 」 「 働いてる 」 と いう 感覚なく
毎日 走り続けて
踊って、そんな感覚で イントラ業させていただいてます
しかし、
その結果、 とうとう・・・・
首 が 回らなくなりました(笑)
応急処置
サロンパスです
「 動いて、動いて 」の 仕事ですから
こんなこと、しょっちゆうデス。
多少、 不便ですが
どんな お仕事も 大変だし、
みなさんは お仕事や 家事 を 終えられてから
レッスンや、トレーニングされてるんですもんね
それ 考えたら・・・・
首が痛くても、 動ける、踊れる
「 ぬるい！！」 「 たいしたことないじゃん」 って思いました
まだまだ 働きマン！？として、 イントラとして やれるハズ
明日は お休みなので、
しっかり 「 首ストレッチ」して
来週からの レッスンに備えたいと思います
みなさまも お仕事でお疲れのカラダ
週末は しっかり いたわってあげてください
また、 共に いい汗流しましょうね
ありがとう ございました
みなさんがいつもはいっているクラスは
「 かんたん 」ですか？
それとも 「むずかしい 」ですか？
「 かんたん エアロ 」って 名前のクラスは、
そう 「 かんたん 」な 動きで指導するのでかんたんですよ ・・・そりゃそうだ
以前 「 ビギナーエアロ」 「 シンプルエアロ」 という名前のクラスも担当してましたが、
ビギナーの意味もわからん方、シンプル？なにソレ？・・・みたいなカタカナ苦手な方
けっこういらっしゃるんです
なので クラスの名前だけで尻込みされる方も・・・
その点 「 かんたん エアロ 」は、 だれでも通じるありがた～い名前のクラスですね
今日から 担当した かんたんエアロのクラス
、たくさんの方に参加していただきましたよ ワ～イ(^O^)／
「 みなさん、 ようこそ！ 右にいったり、左にいったり？ 忙しく動きますが
とにかく 真似して ついてきてくださいね～ 」
と、 歯ぐき全開の？笑顔で挨拶
安心してもらい・・・・・
かんたん・・・・だけど、 ちょこっと頭も使ってもらうよ
イヒヒ
みんな、 必死でした(笑)
でも、 すごく楽しそう
「 あらら、 まちがえた 」 「 あ、 でも できたわ～ アハハ！！」 「もういっかいがんばるわ！」
そんな声がとびかうクラスとなりました
ただ 基本の動きを繰り返すだけのクラスではなく、
「 ちょこっと 」
遊びや、 チャレンジしてもらう動きを とりいれて 「 また 参加したいな 」
と 思ってもらえるようにしてみました
運動は 「続けてこそ 意味がある 」のです。
どんなクラスでも、
長く 続けることが 一番むずかしいからこそ、
楽しく、気楽に また次回も参加してもらいたいですね
猫派イントラならでは？の お菓子をいただきました
ねこまんま スナック
こんな 夜中に 半分食べてしまいました(笑)
かなり美味しい 危険な！？お菓子でしたよ
明日の レッスンで しっかり動いて 「 カロリー消費」したいです
みなさまも、 「 あ～食べ過ぎた
」って 後悔してしまった日は
翌日の 運動を 、いつもの２倍の「 気合い」でがんばってください
気合い＝ やる気＝ 運動量 です。