プログラム

ZUMBA

ラテンおよび世界中の音楽とダンスムーヴメントを融合させた、ラテン色の濃いダンスフィットネスです。ダイナミックに構成され、エキサイティングかつ陽気で、効果的なフィットネスです。

からだバー

木製のバーを使って、筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐしの5つの要素を取り入れて自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムです。

DANCE IT OUT

ラインダンス、ラテンスタイル、ブロードウェイなど世界中の様々なダンススタイルを取り入れたダンスエクササイズで、人々が運動を楽しく継続する手助けとなるようにできたプログラムです。

Q-RENボディメンテナンス骨盤体操

QOL生活の質を向上させるために、現代人に必要な運動機能の改善と向上を最小限の力で行うことを可能にしたもので、血行促進、関節可動域の向上、下半身強化トレーニング、自律神経調整トレーニングなどがあります。

その他各種プログラムがありますので、お問合せ下さい。