農業
夏野菜
アクティブグランマのNutsです。 北海道も夏野菜の季節が始まりました。 まだ蒸し暑くて寝れないっていうことがまだありません。 夏なのに・・・ でも野...
2020年 7月
Fitness
晴れの日は・・・
FitnessインストラクターのNutsです。 朝起きると外は快晴。気持ちがいい朝を迎えました。 本日は4レッスン。 1本目は滝川スポーツクラブサンテ...
Fitness
ルアナサークルin北竜町
昨日のルアナサークルも楽しかった～ ここのサークルも砂川と同じ年に始まったサークルなので いよいよ4年目にはいります。 もともと町でZUMBAの講座と...
Fitness
スポーツクラブのレッスン
火曜日と水曜日はスポーツクラブのレッスンが続きます。 最近定着してきた30分レッスンですが、 からだバー・ZUMBAともに少し慣れました。 1枠30分...
農業
南蛮味噌
アクティブグランマのNutsです。 自家用野菜が豊富に採れてくるといろいろ試したくなります。 トマトソース コーンスープ 野菜の素材をいかして 昨日は...