スポーツクラブのレッスン

火曜日と水曜日はスポーツクラブのレッスンが続きます。

最近定着してきた30分レッスンですが、

からだバー・ZUMBAともに少し慣れました。

1枠30分　この短い時間でどこまで追い込めれるか

ある意味真剣勝負です。

かならずからだに満足して帰ってもらいたい！！

自分の中でのテーマでした。

でも、からだバーを終わって参加者の方から

「背中まわりが楽になった」と言ってもらい

この一言で充実感でいっぱいです。

インストラクターの方ならわかりますよね？

ZUMBAは最近リズム3からストリートヒート・ブラジリアンファンクの

ステップをいれはじめましたが、

今回MegaMix78のバングラに挑戦です！！

強度がかなり高いですね。

今回のMegaMix78にはアフロビートも入っているので

MegaMix78祭り❔かな❔

サンテさんもDACさんも参加者さんの集中力と勢いがあるので

どんどん新曲いれていきます。

今夜はルアナサークルです。楽しみます！！！