Fitness
消防団員だったとき。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 午前中急に雨が降ってきたので あと２棟の稲のハウスの作業が 残ってい...
Fitness
種まきの準備。
アクティブグランマ 農業×Fitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 昨日からいよいよ稲を育てる種まきの 準備が整ってきました。 苗床も踏...
Fitness
お水。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 ＢＭＴ養成の2日目のランチは 千歳のピザ屋さんでした。 とっても美味しかったです💛...
Fitness
BMT養成。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日は千歳市での ＢＭＴ養成コースに来ています。 本日は14時スタート。 20時ま...
Fitness
2日続けての雪。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター の二刀流のNutsです。 この時期に2日も続けて雪が降るのは 何年ぶりだろうか・・・。 気温...
Fitness
歩く。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日は少しだけ朝からPFTの勉強できました。 やっと半分ほどまとめることができまし...
Fitness
酸化と糖化。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日 朝からものすごく身体の 調子が悪くて・・・。 1ヶ月に必ずやってくるこの不調...
Fitness
スロートレーニング。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日は息子が今日からＪＡカレッジに 研修に行くため 江別まで送っていきました。 と...
Fitness
脂肪。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 今日の朝食＆昼食。 多価不飽和脂肪オメガ３であるサバの味噌煮です。 ...
Fitness
シューズがきました。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 本日 頼んでいた新しいFitnessシューズが 届きました。来週から...