すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６９日目

12月1日（火）
 朝ジョグ&ウォーク 2.7Km 22分 + ストレッチ5分
 　　
 福岡市内は今日も良いお天気です。
いつも見かける名前が分からない小鳥さんたち
すばしっこいのでなかなかカメラにおさまってくれません♪
　　
 「セキレイ」ってこんなんでしたっけー？
・・・っていっても小さいですね（笑）見えます？？

　
 　　
 　　
 　
この後のワークは
 ・ヨガ＆コンディショニング系　90分リード
　　移動して
 ・専門学校講義　90分
 　　
 　
いよいよ12月！
 今日もお元気で(^^)/~~~