すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 69日目 2015.12.01 12月1日(火) 朝ジョグ&ウォーク 2.7Km 22分 + ストレッチ5分 福岡市内は今日も良いお天気です。 いつも見かける名前が分からない小鳥さんたち すばしっこいのでなかなかカメラにおさまってくれません♪ 「セキレイ」ってこんなんでしたっけー? ・・・っていっても小さいですね(笑)見えます?? この後のワークは ・ヨガ&コンディショニング系 90分リード 移動して ・専門学校講義 90分 いよいよ12月! 今日もお元気で(^^)/~~~ Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 68日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 70日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,100日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.08.11 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 45日目 2015.11.07 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,391日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.05.30 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1055日目~ 2018.09.12