すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ７４日目

12月6日（日）
ストレッチポール10分 + 朝ヨガ10分
　
6:30の福岡市内はまだ暗いので～
　

インドアメニューです。

ヨガではマインドフルネスと
フィジカル的には上半身強化アーサナで3種
　　

この後黒崎へ☆
1日ストレングスファインダーセミナー

ご参加のみなさまとの時間が楽しみです♪
　

　
　　
　　
みなさまもよい日曜日を*¨*•.¸¸♪