元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０３５日目～

8/23（木）
朝ジョグ&ウォーク 3.4km 約30分分
ストレッチ 5分

長崎佐世保の朝です。
台風の名残の風はあるものの
佐世保は通常に近い朝です。

宿泊先の近くの佐世保公園には
すべり台がいろいろありました！

その台風の影響で今日の予定が変更になり
今日は夜のセッションまでパソコン作業を進めます。

みなさんも
どうぞご安全にお過ごしください。