元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０３４日目～

8/22（水）
朝ジョグ&ウォーク 3.8km 約35分分
ストレッチ 5分

長崎県大村に来ています。
台風は西にそれてくれて雨は降っていません。
が、７階にいるとかなり風の音が聞こえてきます。

今日のセミナー会場の下見を兼ねて
会場のサンスパ大村を経由して
海沿いの森園公園まで行ってきました。

このあと何件か片付けたあと
会場へ向かいます。

そして終了後は明日の上五島に備えて
佐世保まで移動します。

みなさんもよい一日を