元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０３３日目～

8/21（火）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ 5分

今朝は６時スタートで行ってきました。
３０分の差でずい分涼しくて快適♪

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そしてこのあと何件か済ませたあと
午後から長崎県大村に移動します！

みなさん、よい一日を

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