元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０３２日目～

8/20（月）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ 5分

６時半頃から行ってきました。
ウォークの方々がたくさん♪

またまた台風の影響で
予定を早めて明日から長崎入りします。

水曜の大村
木曜の上五島
金曜の佐世保
上五島へのフェリーが微妙。
台風が早く行ってしまうことを願います。

どこにも被害なくすみますように