すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ７６日目

12月8日（火）
 朝ジョグ 2.7Km 23分 + ストレッチ5分
 
今朝の子ガモちゃん♪
一生懸命、ちっちゃな水かきでかきかきしてるんだろうなー
ぎこちない動きでがんばってます•*¨*•.¸¸♪✧

この後午後から
120分 + 60分　
心と身体の健康づくりのお手伝い

　
ある自治体職員の方々とご一緒します♪
　
　
　
みなさまも良い一日を✨