すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ８８日目

12月20日（日）

朝ジョグ&ウォーク計1.7Km 26分 + ストレッチ5分
　
清里での研修合宿4日目の朝です。
朝 6:30、 気温はマイナス10℃！
　　
　　　　　　
登りラン⇒下りラン⇒上り⇒下り・・・上りラン⇒ウォーク
インターバル的にやってみました☆

今日も元気に行ってきます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
　
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