すたみなあっぷ☆プロジェクト♪8日目 2015.10.12 2015年10月1日(木) プロジェクト・2週間目に突入ヽ(〃∀〃)ノ♪ 雨が降っていたので、朝ワークは階段昇降、にしました(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 5階までを10往復、約15分 地味にこつこつ(笑)・・・ この後は自宅デスクワークの後、 ヨガ系60分のリード! Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪7日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪9日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,495日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.09.13 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,212日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.12.01 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 252日目 2016.06.04 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,040日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.06.13