すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 34日目 2015.10.27 10月27日(火) 雨の日恒例。階段ワーク 5階 10往復 13分 + ストレッチ10分 今日は外階段を使ってみました。 近くにある大銀杏の木♪ 色づき始めてます。 この後の運動は~ ヨガ&コンディショニング系 90分リード 移動して 健康スポーツ系専門学校授業 90分 今日もにこやかな一日をー Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 33日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 35日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1228日目~ 2019.03.07 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,392日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.05.31 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 769目~ 2017.11.24 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,340日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.04.09