すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 35日目 2015.10.28 10月28日(水) 朝ジョグ 2.7Km 24分 + ストレッチ5分 走り始め風が冷たく感じましたが、後半は汗が♪ コース途中の雑木林の下、地面が絨毯みたいにふっかふかのところがあります。 水コケ?でしょうか? ここ通るの、ものすごーく気持いいんです~。 さてこの後の運動は コンディショニング系10分 & ヨガ60分 リード Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 34日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 36日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1515日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2019.12.31 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,559日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.11.17 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,896日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.12.07 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,522日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.10.12