すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３５日目

10月28日（水）　
朝ジョグ 2.7Km 24分 + ストレッチ5分
 　
 走り始め風が冷たく感じましたが、後半は汗が♪
　
コース途中の雑木林の下、地面が絨毯みたいにふっかふかのところがあります。

水コケ？でしょうか？

ここ通るの、ものすごーく気持いいんです～。

さてこの後の運動は

コンディショニング系10分 & ヨガ60分　リード