すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 37日目 2015.10.30 10月30日(金) おはようございます。 4:00起床しましたー。 ストレッチポール10分 ヨガアーサナ5分 瞑想10分 今日から東京行ってきま-す。 滞在先のホテルの周りのジョギングコース、リサーチ済み♪ 朝の時間確保は難しそうですが~出来ること探します☆ いちお、ジョギングシューズ&ウエア持参で( ̄▽ ̄) Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき 大切な場所でお手伝いできる幸せ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 38日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,670日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.03.15 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,695日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.04.13 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 167日目 2016.03.08 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1544日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2020.01.29