すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４２日目

 11月4日（水）
～東京滞在中～
 　　　
 朝ジョグ 2.3Km 19分 + ストレッチ 5分
　　
 朝、確保できる時間が限られていたので、いつもより少しスピードを上げてみました。
 　
 昨日の「隅田川テラス」遊歩道から上道にあがって、横綱町公園～両国駅ぐるりコース。
 　　
 　
 　　
 写真は今朝5:30、宿泊先の部屋の窓からの眺めです♪

 さて、この後は

東京ラッシュにもまれて～

ストレングスラボ「ストレングス基礎コース」

2日間アシスタントの1日目です。

元気に行ってきまーす(￣▽￣)