すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ５５日目

11月17日（火）
雨の日恒例 階段ワーク5階×10往復 13分 + ストレッチ5分
 　
 雨足が強いので久しぶりに内階段です♪

ストイックモード～(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
　　

シンプルなワークは、思考の整理に最適です♪

　　
 　
この後は
　
コンディショニング系+ヨガ系 90分リード

移動して

専門学校 90分講義
 　
 　　
みなさまも良い一日を～