すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ５９日目

11月21日（土）

 ストレッチポール10分 + ストレッチ15分

外はまだ暗いので、早出の日恒例メニューです。

この後は終日、ヨーガ療法士更新研修で座学

夕方から移動して

小倉でNEXT STAGE 3懇親会に出席します。

みなさま、よい連休を(^^)/