すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 136日目 2016.02.06 2月6日(土) 腹筋アプリSixPack 15回×2セット×4種目 階段ワーク5階×10往復 ラン 昇降 2往復 ウォーク 5往復 ラン 2往復 ウォーク 1往復 街路樹の銀杏の木たちがお手入れされてスッキリ。 ~↓↓ こちらは昨年12月の眺めです~ この後は資料作り プリンターさんに大活躍して頂きます( ̄∇ ̄) みなさまよい一日を . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 135日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 137日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1148日目~ 2018.12.14 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1035日目~ 2018.08.23 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 731目~ 2017.10.14 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,875&2,876日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気... 2023.11.15