すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １４３日目

2月13日（土）

ストレッチポール10分
 腹筋アプリSixPack 15回×2セット×4種目
 　
外はまだ暗いので久しぶりのこのメニューです。

このあと、東京に向かいます。
 　　
 　
みなさま、どうぞよい週末をお過ごしください♪
　
 　
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