すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 186日目 2016.03.30 3/30(水) 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 川辺の桜、いい感じになっきてます。 今8分咲き、くらいでしょうか。 週末お花見ちょうどよさそうです! 今日はこのあとフィットネスクラブでのレッスン コンディショニング系 10分 ヨガ 60分 リード 曇り空ですが暖かです。 みなさま今日もよい一日を . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 185日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 187日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1807日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2020.10.21 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 699日目~ 2017.09.12 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 188日目 2016.04.01 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,852日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.10.19