元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０２６日目～

8/14（火）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

今朝6時頃の東の空です。

朝ジョグのあと
今日は7時からQQEnglishで英会話のお勉強
といってもお遊び程度で、
かれこれ3年半、楽しくのんびりやってます。

今、九州に台風か近づいてます。

明後日に宮崎で
代わりが立てられないお仕事を引き受けているので
念のため今夜移動しておくことにしました。

今、高速バスで移動中
宮崎到着までのんびりすごします。

みなさんもよい夜を