元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０２７日目～

8/15（水）
ヨガ立位 2種×2セット
ストレッチ15分×2

予定を1日早めて宮崎に来ています。

今朝まで雨が残ってましたが
お昼すぎには空が明るくなってきました。

今日は1日ホテルの部屋で、
バソコン作業いろいろ進めます。

お盆休みの方も
お仕事の方も
みなさんよい一日を