すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２０７日目

4/20（水）
朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分

気持ちよい青空です
気温もだいぶ上がってきました。

160420青空 (1280x706)

このあとは
フィットネスクラブでのレッスン

コンディショニング系10分
ヨガ 60分　リード
みなさま健やかな一日を

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