すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２２８日目

5/11《津野ちゃん第８ｸｰﾙ20日目》
ヨガ（立位系）５分
階段ワーク5階×10往復ラン昇降 3往復
ウォーク 6往復
ラン 1往復

少しひんやりした朝ですね。

雨の日の階段ワーク、けっこうストイックモードに入れます(￣▽￣)

朝食の時間帯には階段そばのお部屋からでしょうか、いろんなお料理の良い香りが流れてきます。
（今日は卵焼きかな～）

このあとは、フィットネスクラブでのおシゴト
コンディショニング系 10分
ヨガ 60分　リード

そのあと、いろんなところにご挨拶にあがる予定があるので

雨が上がると嬉しいなぁ〜

みなさまどうぞよい一日をお過ごしください。